• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Celý postup by neměl trvat déle než pět minut. Ráno a večer si vyhraďte čas na kartáček, mezizubní kartáček a nit. Během dne si po jídle vypláchněte ústa vodou, ale úplné čištění provádějte jen dvakrát denně, abyste nedráždili dásně. Pokud nosíte fixní rovnátka, vyhněte se nitování hned po jídle, když jsou zuby ještě citlivé — počkejte alespoň půl hodiny.

Pokud jíte mimo domov, noste s sebou malou cestovní sadu: kartáček, cestovní pastu a mezizubní kartáček. Když ji zrovna nemáte, alespoň si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Nikdy si nečistěte zuby jen vodou a prstem – tím jen roznesete bakterie po celé dutině ústní. Také se vyhněte žvýkačkám s cukrem, které se lepí na rovnátka a mohou poškodit drátky. Pokud máte fixní rovnátka, nesnažte se zbytky jídla z drátků odstraňovat párátkem – snadno ho zlomíte a uvízne vám v dásni.

Fixní kovová rovnátka jsou spolehlivý nástroj, ale vyžadují důslednou péči. Nejdůležitější je čištění. Po každém jídle si čistěte zuby kartáčkem s měkkými štětinami a používejte mezizubní kartáčky, které dosáhnou pod oblouk a kolem zámečků. Bez důkladného čištění se na smaltu objeví bílé skvrny, kterých se později jen těžko zbavíte. Vyhraďte si na čištění alespoň pět minut, a to třikrát denně – ráno, po obědě a večer. Večer navíc použijte jednorázové mezizubní kartáčky a ústní vodu bez alkoholu.

Zásadní je také hydratace před letem a během něj. Vypijte dostatek vody den předem a během letu pijte pravidelně malé doušky. Vyhněte se alkoholu a kávě, protože ty tělo odvodňují a zvyšují citlivost dásní. Pokud máte tendenci k suchu v ústech, vezměte si s sebou sprej na zvlhčení ústní dutiny – ale zkontrolujte si předem, zda ho můžete vozit v příručním zavazadle (bývá to povolené, pokud je v tekutinách do 100 ml). Po příletu, jakmile to bude možné, si vyčistěte zuby a prohlédněte rovnátka, zda jsou v pořádku. Pokud zjistíte uvolněný zámeček nebo prasklý drátek, nepropadejte panice – kontaktujte svého ortodonta a domluvte se na opravě. Do té doby používejte vosk a vyhněte se tvrdým jídlům.

Nošení rovnátek je běh na dlouhou trať, ale největší nápor na ně čeká hned po jídle. Zbytky jídla, kyselé nápoje a cukr se usazují kolem zámků a drátků, a pokud se o ně nepostaráte správně, můžete si přivodit nejen kazy, ale i prodloužení celé léčby. Nejdůležitější je vytvořit si rutinu, kterou budete dodržovat pokaždé, když dojíte. Nečekejte, až budete mít čas – pár minut věnovaných ústní hygieně hned po jídle vám ušetří hodiny u zubaře.

Pravidelná kontrola u ortodontisty je samozřejmostí, ale mezi návštěvami je to právě na vás, jak se o rovnátka postaráte. Pokud budete po každém jídle věnovat hygieně pár minut, předejdete bílým skvrnám na zubech, zánětům dásní i prodloužení léčby. Osvojte si tento návyk a brzy se stane automatickým – vaše úsměv se vám za to odvděčí nejen zdravím, ale i rychlejším dosažením vytouženého výsledku.

If you treasured this article and also you would like to collect more info with regards to úPrava InteriéRu kindly visit our own site. Pro mladší děti nebo pro méně závažné vady přicházejí v úvahu snímací rovnátka – například deskové nebo funkční. Tyto pomůcky se nosí hlavně v noci a při domácích činnostech. Jejich úspěšnost stojí na spolupráci dítěte, které si je musí samo nasazovat a čistit. Rodiče by měli pravidelně kontrolovat, zda je dítě nosí, protože bez důslednosti se efekt nedostaví. Častým problémem je, že rodiče povolí a aparát končí v šuplíku.

Péče o fixní rovnátka je každodenní rutina, ale výsledek stojí za to. Když se naučíte správné čištění a vyhnete se zakázaným potravinám, předejdete komplikacím. Pokud se zámeček uvolní nebo oblouk praskne, okamžitě kontaktujte svého ortodontistu. Nečekejte na plánovanou návštěvu. Včasný zárekonstrukce koupelny krok za krokem zabrání zpomalení léčby a zbytečné bolesti. Dodržujte pokyny svého specialisty a vaše rovnátka budou pracovat přesně tam, kde mají.

Obecně platí, že mezizubní kartáček je vhodné vyměnit, jakmile se štětiny začnou ohýbat nebo vytrácet. U pacientů s rovnatky to může být už po dvou až třech týdnech běžného používání. Pokud si čistíte mezizubní prostory dvakrát denně, kartáček pracuje v náročnějším prostředí. Kovové části rovnátek způsobují rychlejší mechanické opotřebení. Kontrolujte proto kartáček každý večer: projeďte ho po zadní straně prstu a všimněte si, zda štětiny drží tvar, nebo se kroutí do stran.

Během letu se vyhněte tvrdým a lepkavým jídlům, které nabízejí v letadlech – třeba oříškům, karamelovým tyčinkám nebo suchým sušenkám. Ty mohou poškodit zámeček nebo se zaseknout mezi drátky. Místo toho si dejte měkké ovoce, jogurt nebo pečivo bez tvrdé kůrky. Po jídle si vypláchněte ústa vodou a pokud to jde, vyčistěte si zuby. Na palubě je to možné v toaletě, jen si dejte pozor, abyste si kartáček neupustili na zem. K pití si objednejte neperlivou vodu – sycené nápoje zvyšují tlak v žaludku a mohou způsobit nepříjemný pocit, zvláště pokud máte citlivé zuby.