• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Jak čistit, abyste nepoškodili aparát a dásně Při čištění s rovnátky platí jedno zásadní pravidlo: nikdy netlačte kartáček silně na zuby. Tlak aktivuje ochranný mechanismus, který omezí kmitání hlavice, a vy tak přijdete o hlavní výhodu elektrického kartáčku. Místo toho držte hlavici pod úhlem 45 stupňů k linii dásně a pohybujte s ní pomalu od zubu k zubu. U každého zubu setrvejte alespoň dvě vteřiny, a to nejdřív na vnější straně, pak na vnitřní a nakonec na kousací ploše. Nezapomeňte na místa kolem zámků – tam směřujte štětiny přímo do mezery mezi drátkem a zubem.

Začněte u ranní hygieny. Dítě si čistí zuby ráno i večer, ale s rovnáty to chce jiný postup. Naučte ho, aby si nejdřív vypláchlo ústa vodou a projelo mezi drátky mezizubním kartáčkem. Teprve potom přichází na řadu klasický kartáček a pasta. Pokud se čištění protáhne o dvě minuty, je to v pořádku – důležitější je, aby se rituál nestal nekonečným. Odměňte dítě za to, že si s tím poradí samo, klidně i jen slovní pochvalou. Vyhněte se tomu, abyste mu čištění neustále připomínali nebo ho dělali za něj – tím se z odpovědnosti stane povinnost a dítě se naučí spíš odbývat než spolupracovat.

Když bolest neustupuje ani po týdnu, nebo se objeví ostrá bolest při skusu, rozhodně nečekejte. Může jít o uvolněný drátek, odlehlý zámek nebo dokonce zánět. V takovém případě kontaktujte ortodontistu a nechte si to zkontrolovat. Nikdy se nepokoušejte drátek sami zastřihávat nebo ohýbat – můžete si poranit měkké tkáně a zkomplikovat léčbu. Většinou stačí, když na konec drátku dočasně nalepíte malý kousek ortodontického vosku, který úložné prostory v malém bytěám dá lékař, ale vosk nenahrazuje odbornou opravu.

Pokud po třech měsících nositelů rovnátek stále slyšíte výraznou změnu ve výslovnosti, kterou nezvládáte ovlivnit, není ostuda požádat o radu logopeda. Odborník vám ukáže cviky šité na míru vaší vadě a typu rovnátek. Není to známka selhání, ale prevence dlouhodobých problémů. Po sundání rovnátek totiž svalové návyky zůstanou, a pokud si je neupravíte včas, můžete si nést špatnou výslovnost ještě léta.

Když vám ortodontista nasadí fixní rovnátka, první dny bývají nepříjemné. Tlak na zuby, citlivost na dotek a tupá bolest při kousání jsou normální reakcí na to, že se zuby začínají posouvat. Nečekejte, že bolest zmizí okamžitě – obvykle vrcholí během prvních 24 až 48 hodin a poté postupně odeznívá. Klíčové je vědět, jak si první dny ulehčit, a hlavně co nedělat, abyste si nepřidělali další problémy.

Pamatujte, že bolest při nasazování rovnátek je dočasná a je známkou toho, že léčba funguje. Každý další den bude snazší, a jakmile si zuby zvyknou na tlak, nepříjemné pocity zmizí. Věnujte pozornost signálům svého těla, dodržujte zásady měkké stravy a hygieny, a vyhnete se zbytečným komplikacím. Pokud se budete řídit těmito radami, první dny s rovnátky zvládnete bez zbytečného stresu a rychle se vrátíte k běžnému životu.

Častou chybou je čištění pouze přední strany zubů, kde jsou rovnátka vidět. Zadní plochy zubů a prostor mezi drátkem a dásní ale zůstávají často opomíjené. Právě tam se tvoří zubní kámen a vznikají záněty. Dalším problémem je spěch – pokud si zuby čistíte méně než tři minuty, nemáte šanci všechna místa důkladně projít. Zkuste si čištění rozdělit na čtyři části podle kvadrantů a každému věnujte alespoň 45 sekund. Tento systém vám pomůže na nic nezapomenout.

Nošení rovnátek vyžaduje daleko pečlivější hygienu, než by se mohlo zdát. Zubní plak se totiž usazuje nejen na zubech, ale také na drátcích, zámcích a gumičkách. Pokud některá místa pravidelně přehlížíte, můžete si zadělat na bílé skvrny na zubech, záněty dásní nebo zápach z úst. Právě proto je důležité vědět, jak na důkladné čištění rovnátek bez vynechání míst, a hlavně rady pro rekonstrukcič na tom tolik záleží.

Věnujte pozornost také dechu. Když máte v puse rovnátka, často se podvědomě začnete nadechovat kratšími nádechy, což vede k zadrhávání. Cvičte proto dlouhé nádechy nosem a pomalé výdechy ústy při mluvení. Jednoduché cvičení: jak zařídit malou kuchyni nadechněte se na čtyři doby, vydechujte na osm a při tom vyslovujte „ssss". Tím zpevníte dechovou oporu a vaše řeč bude plynulejší i přes překážku v ústech.

Základem je přizpůsobit jídelníček. Vyhněte se tvrdým, křupavým a lepivým potravinám, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo, karamelky nebo žvýkačky. Místo toho vsaďte na měkkou stravu – jogurt, polévky, rozmačkané brambory, pudink, vařenou zeleninu nebo banány. Pokud potřebujete kousat, dělejte to zadními zuby a potravu si nakrájejte na malé kousky. Studené nápoje a kostky ledu (ne cucat, jen přikládat zvenku na tvář) pomáhají znecitlivět dáseň a snížit otok.

When you loved this article and you wish to receive more info with regards to číst více please visit our own internet site.