• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Nezapomínejte ani na hygienu. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a pokud je to možné, vyčistěte si zuby kartáčkem s měkkými štětinami. Jídla, která se snadno zachytávají, jako je karamel nebo med, raději vynechte úplně. Když už si dáte něco sladkého, zvolte měkký jogurt nebo tvarohový dezert. Tím předejdete zbytečným návštěvám ortodontisty kvůli nalepeným zbytkům.

Fixní kovová rovnátka jsou spolehlivý nástroj, ale vyžadují důslednou péči. Nejdůležitější je čištění. Po každém jídle si čistěte zuby kartáčkem s měkkými štětinami a používejte mezizubní kartáčky, které dosáhnou pod oblouk a kolem zámečků. Bez důkladného čištění se na smaltu objeví bílé skvrny, kterých se později jen těžko zbavíte. Vyhraďte si na čištění alespoň pět minut, a to třikrát denně – ráno, po obědě a večer. Večer navíc použijte jednorázové mezizubní kartáčky a ústní vodu bez alkoholu.

Pravidelná kontrola je klíčová. Pokud si všimnete, že se na rovnatkách tvoří hnědé skvrny nebo nepříjemný zápach i po čištění, znamená to, že jste některá místa dlouhodobě vynechávali. V takovém případě zařaďte hloubkové čištění dvakrát týdně a zkontrolujte, jestli správně používáte mezizubní kartáček. S trochou trpělivosti a správnou technikou udržíte rovnátka čistá, průhledná a hygienicky nezávadná po celou dobu nošení.

Jak zvládnout tlak a podráždění v prvních dnech První dny po nasazení nebo utažení rovnátka přinášejí tlak a citlivost. Bolest je normální, http://Schuetzenverein-Scheyern-1862.De ale dá se zmírnit. Vyhněte se tvrdým potravinám, jako jsou jablka nebo křupavé pečivo. Místo nich volte měkká jídla – bramborovou kaši, polévky, jogurty nebo pudinky. Pokud vás kovový oblouk nebo zámečky tlačí do dásní, použijte dentální vosk. Malý kousek vosku zahřejte mezi prsty a přitiskněte na ostré místo. Nezapomeňte vosk odstranit před čištěním zubů. Při silné bolesti můžete sáhnout po volně prodejném léku proti bolesti, ale vždy se poraďte se svým ortodontistou.

Nezapomeňte také na jazyk a patro. Plak se usazuje i na těchto místech, a pokud ho neodstraníte, bakterie se šíří zpět na zuby. Použijte škrabku na jazyk nebo zadní stranu kartáčku s drsným povrchem. Po vyčištění zkontrolujte v zrcátku, zda na zámcích a drátu nejsou zbytky jídla. Pokud něco najdete, vypláchněte ústa vodou a místo dočistěte. Pravidelná kontrola zabere jen minutu a ušetří vám pozdější návštěvu dentální hygieny.

Jednou týdně proveďte hloubkové čištění. Rovnátka namočte na 15–20 minut do roztoku z vlažné vody a bílého octa v poměru 1:1, případně použijte jedlou sodu rozpuštěnou ve vodě. Tento postup odstraní minerální usazeniny a případné zbytky po zubní pastě. Po namočení rovnátka znovu projděte kartáčkem a opláchněte je pod tekoucí vodou. Pozor – nepoužívejte horkou vodu, mohla by deformovat plastový materiál.

Nejčastější chybou dospělých pacientů je přerušení nošení elastických tahů. Tyto gumičky korigují vzájemný vztah čelistí a bez nich se pohyb zubů zastaví. Druhým typickým problémem je nedostatečná hygiena – fixní aparát zachytává plak, což vede k zánětům dásní a bílým skvrnám na zubech po ukončení. Používejte mezizubní kartáčky po každém jídle a alespoň dvakrát denně čistěte zuby pastou s vyšším obsahem fluoru.

Pokud se vám v ústech tvoří otlaky od drátků, vyhněte se slaným a kořeněným jídlům. Tyto potraviny zbytečně dráždí sliznici. Místo toho volte neutrální chutě, jako jsou vařené kuřecí maso bez kůže, ryby nebo tofu. Bramborová kaše s máslem a bylinkami je sytá a šetrná, ale vynechte v ní hrubší kousky, jako jsou křupavé vločky nebo semínka. Také pozor na žvýkačky – lepí se na rovnátka a může být obtížné je vyčistit.

Péče o fixní rovnátka je každodenní rutina, ale výsledek stojí za to. Když se naučíte správné čištění a vyhnete se zakázaným potravinám, předejdete komplikacím. Pokud se zámeček uvolní nebo oblouk praskne, okamžitě kontaktujte svého ortodontistu. Nečekejte na plánovanou návštěvu. Včasný zákrok zabrání zpomalení léčby a zbytečné bolesti. Dodržujte pokyny svého specialisty a vaše rovnátka budou pracovat přesně tam, kde mají.

Když už kousnout nejde, co pomůže? V týdnu po každém utažení oblouku se může vrátit tlak a nepohodlí. In case you loved this informative article along with you wish to acquire details about http://historieblog.dk/index.php?Title=co_Se_stane,_když_zbytky_jídla_necháte_v_rovnátdkách? i implore you to visit the web site. V tu chvíli se vyplatí připravit si jídla, která skoro nemusíte kousat. Tvarohová pomazánka s avokádem, jogurt s rozmixovaným ovocem nebo pudink z chia semínek jsou lehké a výživné. Vyzkoušejte také míchaná vajíčka, která jsou měkká a snadno se polykají. Pozor na vločky a müsli – pokud je chcete, nechte je předem namočené v mléce nebo jogurtu alespoň půl hodiny.