• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Nejdůležitější je začít s jednou jednoduchou surovinou. Ideální je zelenina s neutrální chutí, jako je mrkev, cuketa nebo batát. Uvařte ji doměkka, rozmixujte do hladka a přidejte trochu mateřského mléka, umělé výživy nebo převařené vody. Konzistence by měla být spíše tekutější, aby dítě zvládlo polykání. První den dejte jen jednu až dvě lžičky, nejlépe dopoledne, kdy máte čas sledovat případnou reakci. Pokud dítě odmítá, nechte to být a zkuste to znovu za pár dní.

Základem je nechat děti stavět podle vlastní fantazie. Pokud jim hned ukážete hotový vzor, ztratí potřebu přemýšlet. Místo toho jim dejte zadání: „Postav věž, která se nezbortí, ani když do ní strčíš prstem." Dítě musí samo přijít na to, že široká základna je stabilnější. Tím se učí principy fyziky a rovnováhy. Neopravujte jejich chyby, ale ptejte se: „Co se stalo, když jsi dal velký kvádr nahoru?" Dítě si tak spojí příčinu s následkem.

Nezapomínejte na pravidelnost. Dítě by mělo jíst v přibližně stejných časech, ideálně pětkrát denně – tři hlavní jídla a dvě svačiny. Tím se nastaví biologický rytmus hladu a sytosti. Mezi jídly nedávejte žádné další pochutiny, i když se dítě dožaduje. Pokud jídlo odmítne, klidně ho nechte odejít od stolu a nabídněte další jídlo až v nejbližším pravidelném termínu. Hlad je přirozený motivátor a po pár hodinách bez jídla se chuť k jídlu obvykle dostaví sama.

Další pastí je srovnávání s jinými dětmi. Každé dítě je jiné a co platí pro sousedovic děti, nemusí fungovat u vás. Místo toho se zaměřte na konkrétní situace u vás doma. A pokud se vám zdá, že se dítě bouří příliš, zkontrolujte, zda pravidla nejsou příliš přísná nebo jestli jim dítě vůbec rozumí. Dítě, které se podílí na tvorbě pravidel, je vnitřně přijímá mnohem snadněji než to, které je jen poslouchá.

Nakonec si vezměte k ruce tempery a koupelnovou houbičku. Houbičku namočte do barvy a tiskněte na papír geometrické tvary nebo celé plochy. Děti milují změnu materiálu – místo štětce najednou měkký polštářek. Barvu nanášejte na houbičku talířkem, ne přímo z kelímku, aby se neudusila. Když se barva začne mísit do šeda, je čas ji vyměnit. Tato technika je ideální pro děti od tří let, kdy ještě neudrží štětec, ale houbičku zvládnou. A pokud se barva dostane na oblečení, rychle ji vyperte ve studené vodě.

Když dítě odmítá, nebojte se pauzy Častou chybou je tlačit na dítě, aby dojedlo celou porci. Batolecí žaludek je malý a pocit sytosti se dostaví rychle. Pokud dítě pláče, odvrací hlavu nebo zavírá pusu, respektujte to. Nucení k jídlu v kojeneckém osvětlení v obývákuěku může vést k negativnímu vztahu k jídlu do budoucna. Mnohem lepší je udělat týdenní pauzu a pak nabídnout stejnou zeleninu znovu. Chuťové preference se mění, a co dítě minulý týden odmítalo, může teď přijmout. Důležité je, abyste při krmení byli klidní a neřešili, kolik toho dítě snědlo.

Nejjednodušší je tiskání přírodninami. Rozpulte bramboru, do poloviny vyřízněte jednoduchý tvar (srdce, hvězdu) – ostrý nůž nechte pro sebe, dítě použije jen tupou stranu. Do misky dejte hustší temperu, ne vodovku, aby se barva neroztékala. Starší děti zvládnou namáčet samy, mladším pomozte prstem přitlačit brambor na papír. Pozor na to, aby se barva nedostala na dlaň – otisk pak vyjde rozmazaný a děti to odradí.

Druhým pilírem je strava bohatá na vitamíny a minerály. Nemusíte hned sahat po doplňcích stravy — stací, když do jídelnícku zaradíte sezónní ovoce a zeleninu, kysané mlecné výrobky a celozrnné obiloviny. Typickou chybou je nadmerné slazení nápoju a jídel, které oslabuje strevní mikrobiom. Zkuste omezit bílý cukr a nahradit ho treba medem nebo javorovým sirupem, ale jen v malém množství. Duležité je také dostatečné pití vody — dehydrované sliznice jsou vstupní branou pro viry.

Typickou chybou je stanovení pravidel, která nejste schopni nebo ochotni vymáhat. Pokud řeknete, že počítač se zapíná až po úkolech, ale pak sami uděláte výjimku, protože je venku déšť, dítě se rychle naučí, že pravidla se dají obejít. Držte se proto svých slov. Pokud si nejste jistí, že pravidlo zvládnete prosadit, raději ho zatím nezavádějte. Konzistence je důležitější než počet pravidel.

Až dítě zvládne jednotlivé druhy zeleniny, postupně přidávejte další skupiny: ovoce, maso, obiloviny, žloutek. Maso vařte zvlášť a rozmixujte do hladka, případně ho smíchejte se zeleninou, aby lépe drželo pohromadě. Není nutné kupovat skleničky, domácí příkrmy jsou stejně hodnotné a finančně výhodnější. Stačí vám hrnec, mixér a mrazicí box na porce. Uvařte větší dávku, rozplňte do silikonových formiček a zamrazte. Tím ušetříte čas a zajistíte, že máte vždy po ruce vhodné jídlo bez konzervantů.

When you loved this informative article as well as you want to get more info about racist.wiki generously stop by our page.